Cantidad de Los ácidos grasos, poliinsaturados totales en Ternera, pecho, entero, sin hueso, sólo magro separable, cocinado, estofado
Cordero, ternera y caza
En 100 g (Gramos) de Ternera, pecho, entero, sin hueso, sólo magro separable, cocinado, estofado hay 0.788 g de Los ácidos grasos, poliinsaturados totales. Cambiar la cantidad
Calculadora de Conversión |
Elija una medida para el cálculo
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Los ácidos grasos, poliinsaturados totales que no sean Ternera, pecho, entero, sin hueso, sólo magro separable, cocinado, estofado.
Petróleo, cártamo, ensalada o cocinar, linoleico, (más del 70%)
|
74.623 g
|
74.62%
|
Aceite, semilla de uva
|
69.9 g
|
69.9%
|
Aceite, semillas de lino, prensado en frío
|
67.849 g
|
67.85%
|
Aceite de girasol, linoleico, (aprox. 65%)
|
65.7 g
|
65.7%
|
Aceite, semillas de lino, semillas de lino contiene rodajas añadido
|
64.876 g
|
64.88%
|
Aceite, nuez
|
63.3 g
|
63.3%
|
Aceite, semilla de amapola
|
62.4 g
|
62.4%
|
El petróleo, el germen de trigo
|
61.7 g
|
61.7%
|
Aceite, industrial, soja, baja linolénico
|
58.932 g
|
58.93%
|
Aceite, industrial, soja, refinado, para woks y fritura ligera
|
58.208 g
|
58.21%
|
Petróleo, soja, ensalada o para cocinar
|
57.74 g
|
57.74%
|
Aceite, vegetal, soja, refinado
|
57.333 g
|
57.33%
|
Aliño para ensalada, mayonesa, de soja y aceite de cártamo, con sal
|
55 g
|
55%
|
Aceite, maíz, industriales y al por menor, toda la ensalada propósito o cocinar
|
54.677 g
|
54.68%
|
Aceite, cocinar y para ensaladas, ENOVA, el 80% de diglicéridos
|
53.37 g
|
53.37%
|
Petróleo, tomatoseed
|
53.1 g
|
53.1%
|
Aceite, industrial, soja, ultra baja linolénico
|
52.149 g
|
52.15%
|
Aceite de semilla de algodón, ensalada o para cocinar
|
51.9 g
|
51.9%
|
Aceite, soja, ensalada o cocinar, (parcialmente hidrogenado) y semilla de algodón
|
48.1 g
|
48.1%
|
Frutos secos, nueces, inglés
|
47.174 g
|
47.17%
|
Ternera, pecho, entero, sin hueso, sólo magro separable, cocinado, estofado
Ternera, pecho, entero, sin hueso, sólo magro separable, cocinado, estofado es un tipo de Cordero, ternera y caza. Los nutrientes más importantes en Ternera, pecho, entero, sin hueso, sólo magro separable, cocinado, estofado se enumeran a continuación.
Agua
|
59.72 g
|
59.72%
|
La energía (calorías)
|
218 kcal
|
|
Energía (julios)
|
912 kJ
|
|
Proteína
|
30.32 g
|
30.32%
|
lípido total (grasa)
|
9.8 g
|
9.8%
|
Ceniza
|
0.97 g
|
0.97%
|
Hidratos de carbono, por diferencia
|
0 g
|
|
Calcio, Ca
|
9 mg
|
0.01%
|
Hierro, Fe
|
0.83 mg
|
|
El magnesio, Mg
|
22 mg
|
0.02%
|
El fósforo, P
|
208 mg
|
0.21%
|
Potasio, K
|
289 mg
|
0.29%
|
Sodio, Na
|
68 mg
|
0.07%
|
Zinc, Zn
|
4.19 mg
|
|
Cobre, Cu
|
0.076 mg
|
|
El manganeso, Mn
|
0.008 mg
|
|
El selenio, Se
|
12.5 µg
|
|
tiamina
|
0.06 mg
|
|
Riboflavina
|
0.33 mg
|
|
La niacina
|
8.97 mg
|
0.01%
|
Nutrientes en Ternera, pecho, entero, sin hueso, sólo magro separable, cocinado, estofado